Традиционная медицина — это совокупность знаний, навыков и практик, которые вытекают из укоренившихся в различных культурах представлений, верований и эмпирических данных как рационального, так и догматического характера и используются для поддержания здоровья и профилактики, диагностики, облегчения или излечения физических и психических заболеваний.
Темперамент – это совокупность физических, психических, эмоциональных и духовных аспектов каждого человека. Хотя каждый человек уникален, как и его отпечатки пальцев, в целом темперамент людей делится на четыре категории: дамави, бальхами, судави и суфрави. Эта классификация основана на таких качествах, как тепло, холод, влажность и сухость. Хотя у каждого человека есть все четыре типа темперамента, один тип темперамента преобладает над другими.
В традиционной медицине темперамент или гуморальная теория– это качество, которое обнаруживается путем смешения четырех элементов в организме. Согласно древнему естествознанию, природная система основана на 4 основных элементах: огне, воздухе, воде и земле. Гиппократ, а позже и Авиценна (ибн Сина) верили в эти четыре элемента и их четыре свойства (тепло, холод, влажность и сухость). Они также знали, что в организме человека и животного есть четыре основные жидкости: кровь или дамави (горячая и влажная), мокрота или бальхами (холодная и влажная), желчь или суфрави (горячая и сухая) и сода (холодная и сухая).
Согласно этой традиции, участие этих четырех жидкостей эффективно при любых физических состояниях, включая физиологические изменения и начало заболеваний, а также улучшение состояния больных. Количество и соотношение сочетания этих смесей в организме создают один из четырех темпераментов горячий, холодный, влажный или сухой.
Желчь, кровь, сода и мокрота — это четыре соединения нашего тела, если их баланс нарушается, появляются такие симптомы, как тяжесть, концентрация крови и повышение температуры тела, которые заставляют человека чувствовать вялость, слабость, сонливость, головную боль и недомогание. Эти смеси обладают горячими и холодными свойствами и занимают определенное место в организме. Сода находится в селезенке, желчь – в желчном пузыре, кровь – в печени, а мокрота – в лимфе по всему организму.
Типы темперамента
За последние 30 лет Всемирная организация здравоохранения приказала уделять больше внимания традиционной медицине для достижения своих целей по профилактике заболеваний и укреплению здоровья. По мнению иранских исследователей, можно сказать, что проявления горячего и холодного темперамента напрямую связаны с типом обмена веществ организма. Эта вера наблюдается не только в традиционной иранской медицине, но также в китайской и испанской.
Наконец, после Сократа и Галена именно Авиценна (ибн Сина) считал темпераменты человека: холодный, горячий, сухой и влажный (как единичные темпераменты) и холодный и сухой, холодный и влажный, горячий и сухой, горячий и влажный (как смешанные) и умеренный темперамент.
Для того чтобы оставаться здоровым и в прекрасном самочувствии нужно определить свой темперамент и подстроить свое питание и образ жизни в соответствии с этим.
Как определить свой темперамент?
1. Теплый и влажный (дамави)
Физические характеристики:
- Крупное телосложение
- Кожа белая или красная, густые волосы
- Крепкий сон, но также легко переносят бессонницу
- Эти люди не обладают ни высокой жароустойчивостью, ни холодоустойчивостью, но в целом им легче переносить холод
Психологические характеристики:
- Смелые и отважные и обладают лидерскими качествами
- Спокойные, но в порыве гнева могут вести себя опасно
2. Теплый и сухой (суфрави)
Физические характеристики:
- Стройное телосложение
- Цвет лица и белки глаз склонны к желтому цвету
- Горячая и сухая кожа. Сухие, густые и, как правило, темные волосы
- Испытывают сильную жажду в жаркую погоду
- Тяжело переносят лето, а лучшее время года для них — зима
- Страдают бессонницей
Психологические характеристики:
- Они быстро злятся, но также быстро успокаиваются
- Это живые, энергичные, умные и разговорчивые люди
3. Холодный и влажный (бальхами)
Физические характеристики:
- Тучное телосложение
- Короткие, тонкие и, как правило, светлые волосы
- Мягкая, влажная и белая кожа
- Они не испытывают сильной жажды
- Они много спят
- У них сильный аппетит, способность переваривать пищу у них низкая, желудки раздуты, иногда бывают запоры, имеется сильная склонность к сладкой и соленой пище
Психологические характеристики:
- Малоэнергичные и медлительные
- Они обычно терпеливые и спокойные
- Они более успешны в задачах, требующих большого терпения
4. Холодный и сухой (содави)
Физические характеристики:
- Стройное, худощавое телосложение
- Страдают бессонницей
- Сухой нос
- Сухая и темная кожа, лишенная влаги
- Волосы сухие и густые или вьющиеся и тускло-черные
- Они предпочитают теплую погоду и чувствуют себя комфортно весной
- Аппетит отличный, но едят мало, способность переваривать пищу очень низкая, сильный метеоризм и запоры
Психологические характеристики:
- Люди с холодным и сухим темпераментом — аккуратные, склонны к порядку, дальновидные и расчетливые, к этой категории относятся многие философы и ученые
Также продукты питания обладают свойствами темперамента: теплая, холодная, сухая и влажная. В соответствии с темпераментом человеку подпирается питание и образ жизни (климат, медитации, режим сна и тд).
